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Home / Příznaky / Časté sdružené obtíže / Sintomi dissociativi

Sintomi dissociativi

Cosa sono i sintomi dissociativi – sentirsi “distanti”?

I sintomi dissociativi sono comunemente osservati accanto agli altri sintomi funzionali descritti in altre sezioni del sito. Può essere molto utile identificarli e comprenderli, sia come metodo per comprendere la natura del disturbo, sia per imparare a recuperare il controllo del corpo.

I sintomi dissociativi includono:

Depersonalizzazione – la sensazione che il tuo corpo non ti appartenga o sia “staccato” da te

Derealizzazione – la sensazione di essere estraniato dal mondo o “sballato”

Per una dettagliata descrizione dei sintomi dissociativi puoi scaricare l’articolo qui a destra tratto da una rivista di neurologia.

Di seguito sono riportate alcune espressioni con le quali le persone descrivono la depersonalizzazione e la derealizzazione.

Depersonalizzazione

ComuniMeno comuni
“mi sentivo diverso/strano”“mi sentivo come una marionetta”
“mi sembrava di galleggiare””come un robot”
“mi sentivo al di fuori del corpo/disconnesso/staccato/lontano da me stesso”“come se recitassi una parte”
”lontano da tutto”“non sentivo alcun dolore”
“in un posto isolato/solo”“mi sembrava di essere di cartapesta”
“come se ci fossi ma non c’ero”“mi sentivo come una testa “incollata” su un corpo”
 “potevo vedere e sentire tutto ma non potevo rispondere”“come se mi stessi guardando in TV”
“un’esperienza extracorporea”
“le mie mani/piedi mi sembravano più piccoli/grandi”
“quando toccavo degli oggetti non mi sembrava di essere la persona che li stava toccando”

Derealizzazione

ComuniMeno comuni
“Le cose attorno a me mi sembravano irreali/lontane”“era come guardare il mondo attraverso un velo o un vetro”
“mi sentivo sballato” “gli oggetti sembravano rimpiccioliti/piatti/come in sogno/come in un cartone animato/artificiali/immateriali”
“mi sentivo tagliato fuori o distante dalle cose a me vicine”“gli oggetti mi sembravano molto vicini e molto distanti tutto allo stesso tempo”

Cos’è utile sapere riguardo ai sintomi dissociativi?

Questi sintomi compaiono in ogni tipo di situazione. La maggior parte delle persone li ha provati in qualche misura quando si ha una forte influenza o in presenza di profonda deprivazione del sonno.

Capire cosa sono i sintomi dissociativi, che essi hanno un nome e che la loro presenza non significa che “stai diventando pazzo”, potrebbe essere molto utile a persone con un disturbo funzionale che presentano questi sintomi come parte del loro quadro clinico.

Paura ed ansia possono far peggiorare i sintomi dissociativi, per cui quanto più tu li conosci, tanto più i sintomi possono risultare meno intensi.

L’esperienza di essere in qualche modo distaccato dal tuo corpo potrebbe esserti utile anche a capire perché, in altri casi, il corpo pare non essere sotto il tuo controllo o risultare debole da un lato. Questo spiega perché la debolezza funzionale è talvolta chiamata “disturbo motorio dissociativo”, e perché esiste l’espressione “crisi dissociativa“.

Più informazioni

Ci sono molte risorse, video e link sul sito di Unreal, un’associazione inglese che si occupa di depersonalizzazione e derealizzazione

Per una descrizione dettagliata dei sintomi dissociativi puoi scaricare l’articolo a destra tratto da un giornale neurologico.

Questo articolo del 2017 e pubblicato nel British Medical Journal è stato scritto da una psicologa (Elaine Hunter) con l’aiuto di una paziente che presentava questo tipo di disturbi (Jane Charlton) e un professore di neuropsichiatria cognitiva (Prof David). Dà una descrizione davvero eccezionale dei sintomi di depersonalizzazione e derealizzazione. Ci sono anche un podcast , dove l’editrice del BMJ (Fiona Godlee) parla della propria esperienza con la depersonalizzazione, e un video di Youtube , entrambi caldamente raccomandati. 

Inoltre, leggendo questa pagina su twitter potrai avere più informazioni sulla depersonalizzazione: @unrealcharity. 

Di seguito puoi anche trovare un video prodotto da questa associazione che prova a mostrare come questi sintomi vengono percepiti dai pazienti.